Ahojky, dneska bych vám chtěla ukázat zdravou snídani a možná by se to hodilo i ke svačině.
Vypisovala jsem to z jednoho videa, které můžete vidět dole v tomhle článku 🙂
Taky vás nebaví jíst ke snídani skoro pořád to samé? Mně to už docela leze na nervy.
Tyhle recepty si klidně můžete udělat o víkendu a ve všední dny je jen popadnout a běžet na autobus.
Ale musíte je dát do sklenice s víkem, aby dlouho vydržely 😛
Proto jsem se rozhodla, že si sem vypíšu nějaké zdravé recepty, abych to měla na jednom místě.
Ps- Chystám se udělat moji Diy kuchařku, kterou sem budu pravidelně fotit, abyste měli nějaké nové recepty.
Taky abych nemusela pořád někde hledat kousíčky papírků, na které jsem napsala různé recepty.
Ingredience
- 1 hrníček ovesných vloček
- 2 zralé banány
- (pokud budete chtít, tak nějaké sušené ovoce na ozdobení)
Postup
Banány oloupejte a pomocí vidličky z nich udělejte kaši. (ve videu to uvidíte a určitě pochopíte 😛 )
Dejte je do mísy a přidejte vločky.
Smíchejte pomocí lžičky.
Jestli chcete, můžete přidat ještě nějaké ingredience. Ve videu přidala trošku skořice.
Můžete přidat čokoládu, oříšky, rozinky nebo cokoliv jiného.
Dejte pečící papír na plech a rozmístěte směs v malých kopečcích po celém plechu.
Vršek můžete zarovnat, aby se pak dali ozdobit tím sušeným ovocem.
Ještě, než je dáte péct, ozdobte je tím sušeným ovocem. Třeba 4 kusy na jendu sušenku.
Dejte sušenky do trouby na 180°C na 15 minut.
Až budou hotové, krásně voní 🙂
Dejte je do vzduchotěsné nádoby a máte nachystanou výbornou snídani!
(Ps- dole máte odkaz na jednu tuhle nádobu!)
Když pospícháte do školy, stačí tu sklenici otevřít a popadnout si jich pár do ruky. 😛
Přeju vám všem dobrou chuť!
Stojí 89,-Kč a je 1 litrová. Takže už vím, kde si jí brzo objednám! 😀
http://www.proporadek.cz/kategorie/na-potraviny/sklenene/doza-s-vikem-cire-sklo-korken-1-l/
Nebo si můžete podobnou koupit někde v obchodě 🙂
Takhle vypadá:
