Cviky pro hezká stehna

Ahojky, chtěla bych vám ukázat dvě super videa!

Jsou sice v Aj, ale stačí se pouze dívat a pochopíte, co tím myslí 🙂

(Já Aj moc neumím, ale chápu to 🙂 )

Vždycky jsem obdivovala holky s hezkou postavou a hezkýma nohama a něco jsem siuvědomila:

Každý může mít krásnou postavu, kterou chce 🙂

Stačí cvičit na ty problémové partie, které má:

Někdo má tlustá stehna ⇒ tak bude muset udělat více dřepů.

Někdo má zase větší bříško ⇒ tak bude muset udělat více sedů-lehů.

Chápete, co tím myslím?

Já jsem taky slyšela o jednom triku:

Dáte si na ledničku obrázek tlusté (ale opravdu tlusté ženy) a hned vás přejde chuť na sladké 😀

Nebo by taky stačilo zrcadlo – stačí když půjdete kolem, uvidíte na sobě, jak vám jde to cvičení, které je nahoře a ještě k tomu budete stále motivování 🙂

Je to můj sen a každý sen se musí plnit!

(pokud se vám to zdá povědomé- je to samozřejmě z Violetty 🙂 )

Já to udělám takhle:

Dám si na ledničku tyhle obrázky ↓

Takovouhle chceš mít postavu 🙂

A tady jsou ty slibovaná videa:

(nezapomněla jsem)

 Doufám, že se vám článek líbil a že taky budete cvičit 🙂